Coaching de vie et relation d'aide

Sophie Lemosof, coach de vie

 

 

 

 

 

 

 

Si vous souhaitez renforcer l'estime et la confiance en vous,

apprendre à mieux communiquer - aussi bien avec vos proches

que dans votre milieu professionnel- changer un comportement qui ne vous satisfait plus,

ou simplement prendre du recul sur une situation, le coaching permet de :

 

  • renforcer estime de soi et confiance en soi
  • résoudre un conflit relationnel
  • dépasser une angoisse, se libérer d'une phobie
  • gérer votre temps, le stress, vos émotions
  • arrêter de fumer, de grignoter ...

 

 

J'utilise différentes approches, en fonction de vos besoins

et de votre demande, je vous propose celle qui vous correspond le plus.

 

Une progression douce selon la règle des cinq P

"Le Plus Petit Pas le Plus confortable Possible",

pour une efficacité adaptée à votre rythme.

 

Mes outils:

  • La programmation Neuro Linguistique (PNL)
  • La Communication Non Violente (CNV)
  • La relaxation/sophrologie
  • L'écriture jaillissante selon la méthode autolouange de Marie Milis
  • L' arbre de Vie

 

Enfants, adolescents: cf. page Jeunes

Prix, cf page contact

 

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Membre de l'association Les thérapeutes parisiens

 

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Témoignages séances coaching de vie

Merci pour ta présence et ton écoute chaleureuse, c'est bon d'avoir sur sa route des personnes lumineuses et pleines d'amour avec qui partager des moments de vie!!

Aurélia

 

Une impression véritable d'être accompagnée.

Ce n'était pas facile pour moi de faire cette démarche, je suis agréablement surprise par l'aspect fluide des séances, la confiance en moi qui en découle.

Une grande bienveillante, et du silence qui me permet de vérifier ce que je pense.

Élise

 

Merci à vous pour ces séances de coaching. Je respire, je vais bien. Je ne croyais pas que mes peurs, ma colère pouvaient se transformer si vite en un sentiment si paisible. Respirer est si important pour moi!

François.

 

J'apprécie l'accompagnement très fluide.

La qualité d'écoute, la simplicité, sont extrêmement confortables pour moi.

C'est précieux et cela m'aide à dire les choses facilement. Je me sens accompagnée, accueillie, en sécurité. J'ai vraiment repris confiance en moi.

Merci!

Isabelle

 

Merci pour votre écoute attentive, les temps de silence, le respect de l'émotion.

Un accompagnement bienveillant. Juste ce qu'il faut!

Henri

 

Sophie,

Je tiens à partager que tout au long de mes rendez-vous de coaching

je me suis sentie comprise, accompagnée avec douceur,

un peu comme dans un cocon.

Votre écoute attentive, votre tranquillité m'ont donné confiance tout de suite,

et les exercices que vous m’avez proposés ont été efficaces rapidement.

Merci pour votre grand respect et votre réelle attention.

J’ai repris confiance en moi et j’ai retrouvé un emploi qui me correspond.

Sincèrement,

Anne Marie

 

Témoignage séance coaching en duo

Pendant ce travail je me suis sentie particulièrement respectée.

Vous êtes allés à mon rythme. Le silence m'a fait du bien.

Je me suis sentie écoutée, soutenue.

Je me suis sentie accompagnée avec "un père et mère de substitution".

J'ai reçu des pistes d'ouverture. Une sensation énergétique.

Dans la sonorité des voix, leur musicalité j'ai trouvé une forme d'assise, de confiance. Comme deux jambes. Vous êtes deux, j'ai deux jambes.

Comme une certitude pour dire.

Je me suis sentie enveloppée, vous m'avez permis d'aller au bout de mon expérience.

La présence de l'énergie masculine et féminine, les deux dans l'écoute et l'ouverture, dans la confiance et la reconnaissance.

Merci pour le soutient, le confort.

Marthe