Renforcer l'estime de soi et la confiance en soi

• Résoudre un conflit relationnel
• Dépasser une angoisse, se libérer d'une phobie
• Gérer le stress, les émotions
• Mieux s'exprimer à l'oral (Concours, entretiens ....)
• Quitter un comportement non satisfaisant (Fumer, grignoter, ne pas oser parler ...)
  
• Franchir les obstacles pour réussir sa vie
  

 

En fonction de votre demande j'utilise différentes approches, telles que la programmation Neuro Linguistique (PNL), la Communication Non Violente (CNV), la relaxation/sophrologie, l'autolouange, l'arbre de Vie ...

Un accompagnement en douceur, selon la règle des cinq P : 

Le Plus Petit Pas le Plus confortable Possible.

Laissez pétiller votre vie, grandir votre intuition et vos audaces !

 

Séances à distance ou par téléphone

et en présentiel, à Auxerre, 89000 et Tannay, 58190

 

Tarif : de 60€ à 100€

Pour une première séance me contacter

Coaching ado

 

Parallèlement à ce travail de coaching je vous propose :

 

Le chaudron : Retrouver  la paix et la force de vos motivations !

Vous avez 50 ans ou plus ? 
Et l'envie d’un regain d’énergie pour finaliser un projet, prendre un nouveau tournant, vous épanouir dans une situation nouvelle ?

Une pensée stressante reléguée dans un coin de notre mémoire  peut resurgir à tout moment et nous empêcher d’aller de l’avant. 

Par exemple, « Je ne suis pas digne d’intérêt » « Je fais tout de travers », ou bien encore « Je n'ai pas le temps » « Je n'y arriverai pas »  « Je ne suis pas capable »  …. 

Je vous propose un coaching innovant, fruit d'une expérience de 20 années, que j'ai créé et nommé "Le chaudron". 

J'allie la pertinence du Travail de Byron Katie (The Work), la fluidité de la PNL, et la puissance de l’écriture d'une autolouange, pour un accompagnement sur mesure, avec douceur et bienveillance.

Une séance dure deux heures, pour interroger une croyance et laisser la place à la joie et la paix.

Un effet décapant qui décuple votre motivation et vous permet de réaliser ce qui vous tient à cœur.

A distance, sur rendez-vous. 

Forfait 3 séances de 2 heures 420€. Entreprises 700€

A l'unité 160€.

 

 

Témoignages

 

Grâce au chaudron je suis joyeuse, apaisée. Anne 

 

Merci pour cette séance sur mes croyances ! Je suis arrivée avec un blocage, je repars heureuse et comblée. Marie

Cette séance me donne un goût de complétude. Quelle joie d'avoir expérimenté le chaudron ! Louise

 

 

Sophie est pleinement présente pour moi lors des séances de coaching. Cela m'aide et me rassure pour me présenter en toute vulnérabilité.

Je reçois sa bienveillance dans ses paroles encourageantes.

J'aime la souplesse avec laquelle elle se donne l'autorisation d'utiliser les différents outils qu'elle a engrangés dans sa besace de coach.

De l'autolouange-kasàlà au Travail de Byron Katie en passant par la PNL et sûrement plein d'autres encore dont je n'ai pas connaissance.

C'est précieux d'avoir un espace pour se poser, se dire, s'écouter, se questionner et je l'ai trouvé dans l'écoute de Sophie. Dominique

Ce n'est pas facile pour moi de faire cette démarche, j'ai été agréablement surprise par l'aspect fluide des séances, la confiance en moi qui en découle.
Sophie est d'une grande bienveillance, j'ai l'impression véritable d'être soutenue, accompagnée. Merci ! Élise

 

Je respire! Je ne croyais pas que mes peurs, ma colère pouvaient se transformer en un sentiment si paisible.

Merci pour votre présence et votre écoute chaleureuse, c'est bon d'avoir sur sa route des personnes lumineuses avec qui partager des moments difficiles de sa vie. François.

 

J'apprécie l'accompagnement très fluide.

La qualité d'écoute, la simplicité, sont extrêmement confortables pour moi.

C'est précieux et cela m'aide à dire les choses facilement. Je me sens accompagnée, accueillie, en sécurité. J'ai vraiment repris confiance en moi. Isabelle

 

Merci pour votre écoute attentive, les temps de silence, le respect de l'émotion.

Un accompagnement bienveillant. Juste ce qu'il faut! Henri

 

Je tiens à partager que tout au long de mes rendez-vous de coaching

je me suis sentie comprise, accompagnée avec douceur, un peu comme dans un cocon.

Votre écoute attentive, votre tranquillité m'ont donné confiance tout de suite,

et les exercices que vous m’avez proposés ont été efficaces rapidement.

Merci pour votre grand respect et votre réelle attention.

J’ai repris confiance en moi et j’ai retrouvé un emploi qui me correspond.

Sincèrement. Anne Marie 

Pour une première séance me contacter

Coaching ado

 

Interview France Bleu Auxerre , trouver sa place  du jeudi 21/11/19