Ateliers de développement personnel et coaching à distance, ou en présence à Auxerre 89000

ateliers de developpement personnel

 

 

 

Calendrier des ateliers et formations

 

En ligne ou en présentiel

 

 

 

 

Sophrologie/Relaxation

Apprenez avec douceur et fluidité à vous sentir bien dans votre corps, à mieux respirer, à vous détendre et à gérer vos émotions.

Les exercices sont ludiques et accessibles à tous, et facilitent un quotidien tranquille et dynamique.
La sophrologie est une méthode simple qui prend place peu à peu dans votre quotidien, booste votre confiance en vous et vous apporte un nouvel élan vital.
Du Bien-être pour tous les âges de la vie !
Tous les lundis de 14h00 à 15h30 sauf vacances, à la MJC Saint-Pierre. 89000 Auxerre, en présentiel ou en visio.
Stage à la MJC d'Auxerre : mercredi 23 et/ou vendredi 25 février de 14h00 à 17h00
Séance individuelles sur rendez-vous : en ligne, à Auxerre (89000), à Tannay (58190).

La saveur de l'écriture jaillissante

L'écriture d'autolouanges vous mène à la découverte d’un merveilleux pays : vous !
Vous parcourez des contrées inédites, vous transformez vos peurs en aventure poétique, vous savourez des textes qui font pétiller votre confiance en vous.
Par cette pratique d’une simplicité primitive et ludique, chacun recontacte sa propre vérité. Et la reconnaît en l’autre.
Nul besoin de savoir écrire, il s’agit de retrouver son âme d’enfant et simplement tisser le fil de soi !
J’ose aller vers l'intime de qui je suis, et le partager !

 

Cycle d'ateliers d'autolouange en ligne , par zoom

 

Chaque atelier a un thème qui lui est propre, vous pouvez vous inscrire à l'ensemble du cycle ou à des ateliers séparés.

 

Mercredi 26 janvier à 19h00: ma force, mon talent

Samedi 12 février à  9h45 : révéler un aspect de soi par le conte

Jeudi 24 février à 9h45 : l'espace où j'habite

Mardi 1er mars à 19h00 : écrire une autolouange pour l’autre

Mercredi 23 mars à 9h45 : voir, accepter, transformer mes émotions

 

Chaque atelier dure 2h15

Tarif : un atelier 30 €. Les 5 ateliers 125 €.

Entreprises nous contacter.

 

4 jours ateliers et formation en autolouange, et 3 jours formation autolouange et coaching

Boostez votre intuition et vos talents !

Renforcez l’estime de soi pour un quotidien plein d’élan

 

Partie 1 : du lundi 14 au 17 février : un bain de jouvence pour découvrir et enrichir la pratique de l’autolouange, en expérimenter 1001 facettes.

Tout public.

 

Partie 2 : du 18 au dimanche 20 février : 3 journées autour d'outils de coaching par l’autolouange.

Public : coach, thérapeutes, parents, enseignants …

 

Déroulement 

 

Lundi 14 février 10h00/18h00

L'autolouange par l'écriture

 

Mardi 15 février 10h00/18h30

L’autolouange et le corps, la voix, le mouvement

 

Mercredi 16 février 10h00/18h30

L’autolouange et la proclamation

 

Jeudi 17 février 10h00/17h00

L’autolouange pour l’autre


Vendredi 18 février 10h00/18h00

Coaching à partir d’une question essentielle, personnelle.

 

Samedi 19 février 10h00/19h00

Changez une croyance limitante avec Le Chaudron , un coaching innovant que j’ai créé avec l’autolouange, les outils de la PNL, et des questions de Byron Katie.

 

Dimanche 20 février 10h00/17h00

Vos outils pour coacher quelqu’un avec l’autolouange

 

Dans les 3 journées Autolouange et coaching il y a plusieurs aspects :

D'une part être coaché pour vivre le processus, aborder une question personnelle, ressentir " de l'intérieur " ce qui se met en mouvement.

D'autre part un côté didactique pour comprendre le déroulement.

Et aussi, expérimenter votre propre manière de coacher avec l’autolouange.

 

 

Tarifs

Du 14 au 17 février : 460 €

Du 18 au 20 février : 420 €

Les 7 jours : 840 €

Entreprises, nous contacter 

 

En Dordogne, dans le Périgord, dans un lieu magnifique

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A la rencontre de soi, de manière intime et créative!

 

 

Autolouange et alphabet protosinaïtique

Une journée pour réenchanter les lettres d'un mot, de votre prénom ou celui de quelqu'un d'autre.

Retrouvez la saveur de l'origine des alphabets, laissez-vous surprendre à écrire un texte avec l'énergie des lettres de votre prénom, à revisiter et redécouvrir qui vous êtes.
En duo avec Anne-France Badoui, spécialiste des alphabets.

Samedi 12 mars 2022 à Auxerre, 10h00 à 18h00

Prix: 90€. Habitants d'Auxerre, de l'Yonne et de la Nièvre : 75€

 

Le jeu des questions sans réponses

Qu’as-tu fait de ton talent ? Le coaching à l’épreuve des sens !

 

Cet atelier s'adresse aussi bien aux coach qu'à toutes

les personnes intéressées pour découvrir ce magnifique outil qui allie PNL et confiance en soi pour faire avancer une de vos problématiques.

Vérifiez par vous même la puissance d'une questions et la confiance qui en résulte !

"Les questions enseignent plus que les réponses", disait Socrate.

 

Voici ce que dit Stephane Einhorn, le créateur de ce jeu:

Qu'est-ce qui se passe en moi quand je suis au contact d'un autre? 

Qu’est-ce que j’éprouve ?

Qu’est-ce que j’entends quand j’écoute cette personne?
Qu’est ce qui résonne en moi ?

A quel endroit suis-je touché ?

Quelle image, quelle représentation s’impose à moi ?

Comment me servir de cette matière vivante et  avancer avec l'autre sur le chemin qu’il s’est choisi ?

Comment m’utiliser pour être utile à cette personne?

Comment vivre pleinement ma relation à l’autre ?

 

Atelier pratique et expérientiel au cours duquel chacun pourra participer de façon ludique et active. Un atelier pour expérimenter en groupe la puissance de vos ressentis et le pouvoir qui est le vôtre lorsque vous faites appel à votre talent unique et singulier.

 

Prochain atelier : date à définir

 

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Témoignages de participants

 

L'autolouange me recentre et m'entraine au plus profond de moi, c'est aussi puissant qu'une méditation. Marie-Anne

 

Merci pour ces magnifiques ateliers.

L'autolouange me donne de l'énergie !

Anne

 

L'autolouange me nourrit et je trouve en moi des ressources inconnues. Sylvain

 

Il faut le vivre pour le croire ! se "fatiguer" à ne pas répondre aux questions, transformer chaque question en "nouvelle opportunité" est magique  : outil très puissant, et très simple grâce  à Sophie qui garantit le cadre. Merci ! Annie

 

Le Jeu des question sans réponses: je veux exprimer toute ma gratitude pour ton guidage et ta transmission de ce bel outil.

J'ai pris beaucoup de plaisir à participer, et j'ai trouvé beaucoup de partage, de bienveillance et de convivialité de la part des autres personnes.

J'ai admiré ta posture, ta manière de laisser les choses se faire, simplement, en laissant le temps au temps et ta présence, douce et sereine. Tout dans le souffle, dans la respiration, dans le ressenti.

Merci, merci Sophie de ce beau cadeau.

Bien Sincèrement,

Pauline

 

J’ai beaucoup apprécié l’approche simple et claire du jeu des questions sans réponse, et la convivialité de l’atelier en lui-même.

Christian

 

Je veux te remercier de ta prestation, de la qualité de ton animation.

J’ai trouvé beaucoup de maturation et de générosité dans ton accompagnement.
Le groupe était hétérogène et de grande qualité, chaque personne avait son histoire d’une grande richesse.
J’espère que nous nous retrouverons bientôt pour un nouvel atelier ou à travers d’échanges professionnels.
J’ai appris un nouvel outil très puissant qu’on aurait également pu appeler : le jeu des questions où la réponse est dans le “je” ou en soi.
Mission accomplie, donc : j’ai vécu pleinement ma relation à l’autre !
Brigitte

Je voudrais t'exprimer ma gratitude pour tous ces temps d'ateliers vécus ensemble à Auxerre et en ligne.

J'y puise une vraie nourriture pour les passages que j'ai à vivre aujourd'hui

et je te remercie de ton accueil.

Merci de la confiance que tu nous exprimes, du climat de bien être qui se vit.

Annick

 

Le "Jeu des questions sans réponses" a été un moment vraiment agréable, permettant un haut niveau d'échange très porteur pour mon projet. Merci pour votre présence chaleureuse et apaisante. Teuta,

 

Sophie Lemosof votre Coach de vie et de développement personnel

coach de vie a Auxerre et en ligne Sophie Lemosof

Séances individuelles , coaching, sophrologie

 

En présentiel :

Coaching en ligne :

  • par téléphone, en visio.
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