Renforcer la confiance en soi
Quitter l'anxiété
Sophie Lemosof, sophrologue, coach de vie
Actualités : le Jeu des questions sans réponses, Autolouange, Contes et métaphores . A distance, ou en présence, à Auxerre 89000 et à Tannay 58190
Groupe de parole
Un espace pour déposer sa parole, dans un climat d'écoute et de bienveillance.
Quitter les maux, aller vers les mots. "Tout ce qui ne s'exprime pas s'imprime".
Un moment pour s’apaiser, partager, se relier à ses motivations, devenir qui je suis.
Du 1er mars au 1er juin juin : 3 séances le mardi soir à Auxerre et 3 séances le samedi à
Tannay.
1 séance : 45€. Forfait 6 séances 250€
Autolouange. La saveur de l'écriture jaillissante
L'écriture d'autolouanges vous mène à la découverte d’un merveilleux pays : vous !
Vous parcourez des contrées inédites, vous transformez vos peurs en aventure poétique, vous savourez l’écriture et la proclamation de textes qui vous épanouissent et font pétiller votre confiance en vous.
Par cette pratique d’une simplicité primitive et ludique, chacun recontacte
sa propre vérité. Et la reconnaît en
l’autre.
Vous écrirez des textes à la première personne, « Je », avec authenticité et amplification.
Nul besoin de savoir écrire, il s’agit
de retrouver son âme d’enfant et simplement tisser le fil de soi, du cœur à la main.
J’ose aller vers l'intime de qui je suis, et le dire !
Conférence Présentation de l'autolouange
Mercredi 3 mars ou mercredi 17 mars, de 19h00 à 20h30, à distance
Participation 10€
Ateliers autolouange Mercredi 10 mars, samedi 10 avril de 10h00 à 12h30, à distance. Un atelier 30€. Forfait
deux ateliers 50€
Mandala en vibration et autolouange
Mardi 9 mars et mardi 30 mars, par zoom, de 18h30 à 21h30.
En coanimation avec Sophie Guichard, professeur de mathématiques et spécialiste du mandala. Un atelier 40€. Les deux, 70€
Le jeu des questions sans réponses
Un moment unique de silence et de réflexion pour trouver des solutions à une problématique personnelle.
Un des joueurs apporte une question,
les autres .... ne font pas de réponse !
Tarif 30€. Forfait 2 ateliers 50€
Contes et métaphores
Se relier à sa sagesse et sa
puissance intérieure
Dans un premier temps; écouter des histoires qui réveillent nos ressources, puis se lasser guider pour écrire soi-même une histoire nourrie de solutions à proposer à quelqu'un.
Jeudi 4 mars ou samedi 13 mars de 10h00à 12h30, à distance
Tarif 30€. Forfait 2 ateliers
50€
Autolouange, alphabets et danse intuitive
En co animation avec Anne-France Badoui
Se connecter à son identité par l’exploration des alphabets, de l'écriture d'autolouange, de la danse intuitive
et du coloriage.
Tout au long du weekend, nous explorons certains aspects des univers des alphabets qui en sera le fil rouge.
La danse joue avec les mots, la voix irrigue le mouvement, le corps entier participe à une symphonie personnelle où chaque
note des autres participants renforce notre créativité propre.
Nul besoin de savoir danser, ni écrire , ni dessiner ...
27 et 28 mars 2021 à Pignol en Bourgogne, à 3heures de Paris, 30 minutes de Vézelay
Le vœu retrouvé. Conte et autolouange,en coanimation avec Marie Muyard
En tissant les ressources de ces grandes traditions que sont la sagesse des contes de fées et l’autolouange, faites un voyage intérieur pour vous (re)trouver !
Un weekend ludique, créatif, pour
quitter ses peurs, ses limitations, renforcer l'estime et la confiance, et réveiller l’enthousiasme d’être soi.
Depuis la nuit des temps, les contes de fées passent de bouches à oreilles, et nous répètent inlassablement que notre accomplissement est possible, que notre raison d’être au monde est de devenir
l’Être que nous sommes.
Depuis la nuit des temps, l’autolouange a invité l’homme à honorer la Vie en célébrant sa propre grandeur, et à devenir véritablement acteur de sa vie en étant pleinement soi-même.
Du samedi 12 au dimanche 13 juin A Pignol 58190, en Bourgogne.
230€ Faible budget 200€ Entreprises 450€
Témoignages de participants
Je voudrais t'exprimer ma gratitude pour tous ces temps d'ateliers vécus ensemble.
J'y puise une vraie nourriture pour les passages que j'ai à vivre aujourd'hui
et je te remercie de ton accueil.
Merci de la confiance que tu nous exprimes, du climat de bien être qui se vit.
Annick
Le "Jeu des questions sans réponses" a été un moment vraiment agréable, permettant un haut niveau d'échange très porteur pour mon projet. Merci pour votre présence chaleureuse et apaisante. Teuta,
Avec l'autolouange, je suis en contact avec moi. Je passe de la tête au cœur, c'est merveilleux et puissant. Quel bonheur pour l'estime de soi. Anne
Merci Sophie pour ton accompagnement pendant ce confinement. J’en sors grandie dans mon estime de moi,
emplie du plaisir d’avoir décoincé mon rapport à l’écriture par le biais de l’autolouange, surprise toujours renouvelée de lire mes propres mots. Ça m’a donné envie de poursuivre le chemin un
peu plus loin. Barbara
Je suis ému. L'autolouange dit avec justesse et précision qui je suis. Pascal
L'autolouange offre une qualité singulière de lien, de profondeur entre les gens, même quand je ne les connais pas ! C'est une magnifique surprise. Christian
A regarder :
Interview de Sophie Lemosof par Laurence Simenot
Mon livre, Instants d'autolouange, est paru !
Des autolouanges à piocher à tout moment de la journée pour vous détendre, vous inspirer