Sophie Lemosof
Coaching de vie
Mon livre,
Instants d'autolouange est paru !
Des autolouanges à piocher à tout moment de la journée pour vous détendre, vous inspirer.
Offrez une autolouange à un ami, à une personne de votre famille !
J'écris un texte en pleine résonance avec la personne de votre choix.
Un cadeau privilégié, joyeux, inattendu.
Tarifs, 1 texte : 30€. 2 textes : 50€. 3 textes : 60€
Groupe de parole
Un espace pour déposer sa parole, dans un climat d'écoute et de bienveillance.
Quitter les maux, aller vers les mots. "Tout ce qui ne s'exprime pas s'imprime".
Un moment pour s’apaiser, partager, se relier à ses motivations, devenir qui je suis.
Maximum 5 personnes.
7 séances de janvier à juin : 4 séances le mardi soir à Auxerre et 3 séances le samedi à Tannay.
1 séance : 45€. 7 séances 260€
Pour plus de renseignements, me contacter.
La saveur de l'écriture jaillissante !
Cet atelier à distance d'écriture d'autolouanges vous mène à la découverte d’un merveilleux pays : vous !
Sans bouger de chez vous, confortablement et intimement installé, vous parcourez des contrées inédites, vous transformez vos peurs en aventure poétique, vous savourez l’écriture et la proclamation de textes qui vous épanouissent et font pétiller votre confiance en vous.
Par cette pratique d’une simplicité primitive et ludique, chacun recontacte
sa propre vérité. Et la reconnaît en
l’autre.
Vous écrirez des textes à la première personne, « Je », avec authenticité et amplification.
Nul besoin de savoir écrire, il s’agit de retrouver son âme d’enfant et simplement tisser le fil de soi en se laissant porter par des déclencheurs différents à chaque texte.
J’ose aller vers l'intime de qui je
suis, et le dire !
"L'amour, c'est aussi se découvrir en écoutant chanter des mots qui sont encore à inventer"
Jacques Salomé
Samedi 23, vendredi 29 janvier et samedi 6 février
Jeu des questions sans réponses
Un moment unique de silence et de réflexion pour trouver des solutions à une problématique personnelle. Un des joueurs apporte une question, tous les autres .... ne font pas de réponse ! Venez découvrir la suite ...
Lundi 18 janvier
de 10h15 à 12h30, via
zoom.
Tarif :30€. Venez à deux : 25€ par personne
Contes et métaphores
Se relier à sa sagesse et sa
puissance intérieure
Dans un premier temps; écouter des histoires qui réveillent nos ressources, puis se lasser guider pour écrire soi-même une histoire nourrie de solutions à proposer à quelqu'un.
Un atelier à distance, par zoom, à s'offrir et à offrir !
Vendredi 15 janvier de 18h15 à 20h30. Tarif : 25€
Les clés de la
communication
S'affirmer sans agressivité : ni hérisson, ni paillasson
Avec la CNV, Communication Non Violente
Vous souhaitez mieux communiquer, oser dire non, vous affirmer sans arrogance ?
Cet atelier permet de pratiquer et d’intégrer les clés d’une communication fluide, que cela soit dans son milieu professionnel ou personnel.
Mieux communiquer pour mieux se comprendre !
A distance, par zoom.
Mardi 26 janvier de 18h00 à 20h15, en coanimation avec Pascal Mucchielli
Tarif 25€
A écouter : l'interview sur France Bleu Auxerre du jeudi 23 janvier La vie en Bleu
Autolouange, alphabets et danse intuitive
En co animation avec Anne-France Badoui
Se connecter à son identité par l’exploration des alphabets, de l'écriture d'autolouange, de la danse intuitive
et du coloriage.
Deux jours pour booster sa créativité, renforcer l'estime et la confiance en soi !
Avec l'autolouange chacun va à la rencontre du héros qui sommeille en lui.
La surprise de ce procédé est l'amplification : "Jouer petit ne sert pas le monde! En laissant briller notre propre lumière, nous donnons inconsciemment aux autres le pouvoir d'en faire autant " Marianne Williamson
Tout au long du weekend, nous explorons certains aspects des univers des alphabets qui en sera le fil rouge.
La danse joue avec les mots, la voix irrigue le mouvement, le corps entier participe à une symphonie personnelle où chaque
note des autres participants renforce notre créativité propre.
Nul besoin de savoir danser, ni écrire , ni dessiner, mais de simplement se laisser guider et retrouver son âme d'enfant pour laisser les mots surgir et le geste se développer dans l'espace.
Les peurs s'estompent, le corps devient libre, les sentiments s'expriment facilement.
27 et 28 mars 2021 à Pignol en Bourgogne, à 3heures de Paris, 30 minutes de Vézelay
Écriture jaillissante, autolouange et gestes dansés.
Au cours de ce stage de 7 jours, découvrez de la puissance d'une expression qui vous ressemble!
Par l’expérimentation de l’écriture, du travail vocal et du geste dansé.
Une semaine qui permet :
De renforcer l’estime de soi, booster la confiance en soi
Se reconnecter à son identité et ses motivations profondes
Favoriser sa créativité et son intuition
Exprimer ses émotions de manière libre et ludique
Il s’agit d’écrire, du cœur à la main, des textes à la première personne, « Je », et de goûter la spécificité de l’amplification de ce que je dis.
Lorsque tout le corps est en mouvement, le langage des mots et celui du corps se tissent pour renforcer la liberté de l’expression.
Un passage se fait naturellement du mot vers le corps, du corps vers la parole et chaque cellule de soi est informée de ce qui se vit.
Par ce biais on contacte souvent des aspirations ancestrales et une énergie nouvelle se déploie.
Nul besoin de savoir écrire, ni de savoir danser, il s’agit de retrouver son âme d’enfant et simplement tisser le fil de soi en se laissant porter par des déclencheurs différents chaque jour.
Par cette pratique d’une simplicité primitive et ludique, chacun recontacte sa propre vérité. Et la reconnaît en l’autre.
Peu à peu les peurs s'estompent, l'audace grandit, un goût intense de liberté apparait.
Chacun révèle ses talents cachés, pour s’épanouir ou pour accompagner les autres.
J’ose reconnaitre, dire, et montrer qui je suis !
Dates
Du dimanche 14 mars à 10h00 au samedi 20 mars à 18h00
Arrivée samedi 13 mars à partir de 18h00
Départ dimanche 20 mars avant 10h00
Hébergement sur place
15€ par personne et par nuit, chambre individuelle
12€ par personne et par nuit, chambre partagée
Repas : chacun apporte de quoi partager les repas
Tarifs
1120€
Inscription avant le 31 décembre : 980€
Entreprises : 2380 €
Nombre de participant maximum : 15
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Témoignages participants
Avec l'autolouange, je suis en contact avec moi.Je passe de la tête au cœur, c'est merveilleux et
puissant.
Anne
Merci Sophie pour ton accompagnement pendant ce confinement. J’en sors grandie dans mon estime de moi, emplie du plaisir d’avoir décoincé mon rapport à l’écriture par le biais de l’autolouange, surprise toujours renouvelée de lire mes propres mots. Ça m’a donné envie de poursuivre le chemin un peu plus loin.
Barbara
De tout cœur je te remercie. J’ai grâce à toi exploré un nouveau monde dans le monde.
Isabelle
Je suis ému. L'écriture jaillissante dit avec justesse et précision qui je suis.
Pascal
Merci ! Je suis heureuse de participer à tes ateliers à distance.
L'autolouange offre une qualité singulière de lien, de profondeur entre les gens, même quand je ne les connais pas ! C'est une magnifique surprise.
Christian
A regarder :
Interview de Sophie Lemosof par Laurence Simenot
Avance sur ta route car elle n'existe que par ta marche
Saint Augustin