Ateliers à distance, ou en présence à Auxerre 89000 et à Tannay 58190

 

Sophrologie/Relaxation

Apprenez en douceur à vous sentir bien dans votre corps, à mieux respirer.

Apprivoisez vos émotions, pour un quotidien tranquille et dynamique.
Une méthode simple qui prend place peu à peu dans votre quotidien, booste votre confiance en vous et vous apporte un nouvel élan vital.
Du Bien-être pour tous les âges de la vie !
Tous les lundis de 14h00 à 15h30
A la MJC Saint-Pierre. 89000 Auxerre

 

La saveur de l'écriture jaillissante

L'écriture d'autolouanges vous mène à la découverte d’un merveilleux pays : vous !
Vous parcourez des contrées inédites, vous transformez vos peurs en aventure poétique, vous savourez des textes qui font pétiller votre confiance en vous.
Par cette pratique d’une simplicité primitive et ludique, chacun recontacte sa propre vérité. Et la reconnaît en l’autre.
Nul besoin de savoir écrire, il s’agit de retrouver son âme d’enfant et simplement tisser le fil de soi !

J’ose aller vers l'intime de qui je suis, et le partager !

Cycle d'ateliers autolouange à distance :

Mercredi 1er décembre : L'Enfant en moi
Mercredi 15 décembre :  Mon lieu de vie
Mercredi 5 janvier :        Vœux pour une personne de mon entourage
Mercredi 19 janvier :      Tissage fécond
 

Tarif : un atelier 35€. Les 4 ateliers: 120€

Possibilité de Bon Cadeau ! Pensez-y !

 

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A la rencontre de soi, de manière intime et créative.

Boostez votre intuition et vos talents !

Renforcez l’estime de soi pour un quotidien plein d’élan !

Du lundi 14 au dimanche 20 février 2022

 

Partie 1 : du lundi 14 au 17 février : 4 journées pour découvrir et enrichir la pratique de l’autolouange, en expérimenter 1001 facettes.

Tout public.

Partie 2 : du 18 au dimanche 20 février : 3 journées autour du coaching par l’autolouange.

Public : coach, thérapeutes, parents, enseignants …

 

1) Autolouange. Du 14 au 17 février

(re)découvrez et approfondissez l’autolouange

 

Lundi 14 février. L’autolouange et l’écriture

10h00/18h00

Mardi 15 février L’autolouange et le corps, la voix, le mouvement

10h00/18h30

Mercredi 16 février L’autolouange et la proclamation

10h00/18h30

21h00/22h30 Soirée questions/réponses : comment développer l’autolouange … comment intervenir dans des ateliers … quels sont les déclencheurs de l’autolouange ….

Jeudi 17 février L’autolouange pour l’autre

10h00/17h00

 

2) Autolouange et coaching du 18 au 20 février

Dans ces journées il y a à la fois un côté pratique : être coaché pour vivre le processus, et un côté didactique : comprendre le déroulement. Le troisième jour, vous expérimentez votre propre manière de coacher avec l’autolouange.

 

Vendredi 18 février Coaching à partir d’une question essentielle, personnelle.

10h00/18h00

Samedi 19 février Changez une croyance limitante avec Le Chaudron ! Coaching innovant que j’ai créé avec l’autolouange, les outils de la PNL, et des questions de Byron Katie.

10h00/19h00

Dimanche 20 février Vos outils pour coacher quelqu’un avec l’autolouange

10h00/17h00

 

Tarifs formation autolouange

Du 14 au 17 février : 460 €. Du 18 au 20 février : 420 €

Les 7 jours : 840 €. Entreprises, nous contacter 

 

En Dordogne, dans le Périgord, dans un lieu magnifique

La P'tite poule rouge location de vacances Dordogne | Perigord.com

 

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Réenchantez les lettres, les mots, votre prénom !

Participez à une journée autolouange et alphabet protosinaïtique.
Découvrez l'origine des alphabets, laissez vous surprendre à écrire une autolouange avec l'énergie des lettres de votre prénom.
En duo avec Anne-France Badoui

Samedi 12 mars 2022 à Auxerre
De 10h00 à 18h00

Prix: 90€. Habitants de l'Yonne et de la Nièvre : 75€

 

 

 

Témoignages

Je voudrais t'exprimer ma gratitude pour tous ces temps d'ateliers vécus ensemble.

J'y puise une vraie nourriture pour les passages que j'ai à vivre aujourd'hui

et je te remercie de ton accueil.

Merci de la confiance que tu nous exprimes, du climat de bien être qui se vit.

Annick

 

Le "Jeu des questions sans réponses" a été un moment vraiment agréable, permettant un haut niveau d'échange très porteur pour mon projet. Merci pour votre présence chaleureuse et apaisante.Teuta,

 

Avec l'autolouange, je suis en contact avec moi. Je passe de la tête au cœur, c'est merveilleux et puissant. Quel bonheur pour l'estime de soi. Anne

 

Merci Sophie pour ton accompagnement pendant ce confinement. J’en sors grandie dans mon estime de moi, emplie du plaisir d’avoir décoincé mon rapport à l’écriture par le biais de l’autolouange, surprise toujours renouvelée de lire mes propres mots. Ça m’a donné envie de poursuivre le chemin un peu plus loin. Barbara

 

Je suis ému. L'autolouange dit avec justesse et précision qui je suis. Pascal

 

L'autolouange offre une qualité singulière de lien, de profondeur entre les gens, même quand je ne les connais pas ! C'est une magnifique surprise. Christian

 

A regarder :

A écouter :

Interview de Sophie Lemosof par Laurence Simenot

Présentation de l'autolouange