Je viens de publier 79 autolouanges

Un livre dans lequel piocher à tout moment, pour vous inspirer.

Appropriez-vous les phrases qui vous ressemble !

 

pour découvrir le livre

Écriture et proclamation d'autolouanges

L'autolouange permet une connexion d’exception avec soi-même.

C'est une invitation à entendre les messages de notre cœur, de quitter notre désarroi et nos peurs pour aller vers la paix et la sérénité.

Atelier à distance, par zoom

Tous les lundis de 10h00 à 12h00

Sauf : lundi 24 août

1 atelier 25€

Inscription via la page contact de ce site

 

Pour les ados : sur demande

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Autolouange, lettres et gestes dansés

Se connecter à son identité par l’exploration des alphabets, de l'écriture d'autolouange, de la danse intuitive et du coloriage.

Deux jours pour booster sa créativité, renforcer l'estime et la confiance en soi !

Avec l'autolouange chacun va à la rencontre du héros qui sommeille en lui.

La surprise de ce procédé est l'amplification : "Jouer petit ne sert pas le monde! En laissant briller notre propre lumière, nous donnons inconsciemment aux autres le pouvoir d'en faire autant " Marianne Williamson

Tout au long du weekend, nous explorons certains aspects des univers des alphabets qui en sera le fil rouge.

La danse joue avec les mots, la voix irrigue le mouvement, le corps entier participe à une symphonie personnelle où chaque note des autres participants renforce notre créativité propre.

Nul besoin de savoir danser, ni écrire , ni dessiner, mais de simplement se laisser guider et retrouver son âme d'enfant pour laisser les mots surgir et le geste se développer dans l'espace.

Les peurs s'estompent, le corps devient libre, les sentiments s'expriment facilement.

 

Les 15 et 16 août à Pignol 58190 en Bourgogne, en pleine nature, à 25 minutes de Vézelay, 2 heures de Troyes, 3 heures de Paris.

En co animation avec Anne-France Badoui

 

 

Coaching par l'autolouange

Renforcer sa confiance et booster l’estime de soi

Trouver des solutions à mettre en acte au quotidien pour  résoudre une question personnelle, essentielle
Lundi 20 juillet à Pignol 58190
Tarif 130€ Forfait 18, 19 et 20 juillet 260€
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Groupe de parole

Vous ne souhaitez plus garder vos interrogations à l’intérieur ?

Ce groupe de parole permet de vous rendre compte que

l’autre aussi à des questions et met en œuvre des solutions qui peuvent devenir les vôtres.

 

Dans un climat d’écoute réciproque, bienveillante et chaleureuse, chacun trouve sa place pour dire.

Ce qui était « mal à dire », « maladie » devient une possibilité d’échange, de prise de recul,

de construction.

Le thème de la séance apparait au fur et à mesure, en résonance de ce que chacun perçoit et exprime.

« Ce qui ne s’exprime pas en mots s’imprime et s’exprime alors en maux ».  

Autorisez-vous à quitter vos peurs et à améliorer votre vie, devenir qui vous êtes pour vous épanouir pleinement.

Maximum 5 personnes, atelier à distance

Me contacter pour les dates et les heures

1 séance 40€

5 séances 180€

 

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Mieux communiquer, oser dire non

S'affirmer sans agressivité : ni hérisson, ni paillasson

Avec la Communication Non Violente et la Programmation Neuro Linguistique

Écoutez l'interview sur France Bleu Auxerre du jeudi 23 janvier  La vie en Bleu

Date en cours

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Témoignages participants atelier autolouange

 

Merci Sophie pour ton accompagnement pendant ce confinement. J’en sors grandie dans mon estime de moi, emplie du plaisir d’avoir décoincé mon rapport à l’écriture par le biais de l’autolouange, surprise toujours renouvelée de lire mes propres mots. Ça m’a donné envie de poursuivre le chemin un peu plus loin.

Barbara

 

De tout cœur je te remercie. J’ai grâce à toi exploré un nouveau monde dans le monde.

Isabelle

 

Je suis ému. L'autolouange dit avec justesse et précision qui je suis.

Pascal

 

Merci ! Je suis heureuse de participer à tes ateliers à distance.

L'autolouange offre une qualité singulière de lien, de profondeur entre les gens, même quand je ne  les connais pas ! C'est une magnifique surprise. Christine

A regarder :

A écouter :

Interview de Sophie Lemosof par Laurence Simenot

 

 

 

Avance sur ta route car elle n'existe que par ta marche

Saint Augustin