Mon livre,

Instants d'autolouange est paru !

Des autolouanges à piocher à tout moment de la journée pour vous détendre, vous inspirer.

 

pour découvrir le livre

Offrez une autolouange à un ami, à une personne de votre famille !

J'écris un texte en pleine résonance avec la personne de votre choix.

Un cadeau privilégié, joyeux, inattendu.

Tarifs, 1 texte : 30€. 2 textes : 50€. 3 textes : 60€

 

Groupe de parole

Un espace pour déposer sa parole, dans un climat d'écoute et de bienveillance.

Quitter les maux, aller vers les mots. "Tout ce qui ne s'exprime pas s'imprime".

Un moment pour s’apaiser, partager, se relier à ses motivations, devenir qui je suis.

Maximum 5 personnes.

7 séances de janvier à juin : 4 séances le mardi soir à Auxerre et 3 séances le samedi à Tannay.

1 séance : 45€. 7 séances 260€

Pour plus de renseignements, me contacter.

 

La saveur de l'écriture jaillissante !

Cet atelier à distance d'écriture d'autolouanges vous mène à la découverte d’un merveilleux pays : vous !

Sans bouger de chez vous, confortablement et intimement installé, vous parcourez des contrées inédites, vous transformez vos peurs en aventure poétique, vous savourez l’écriture et la proclamation de textes qui vous épanouissent et font pétiller votre confiance en vous.

Par cette pratique d’une simplicité primitive et ludique, chacun recontacte 

sa propre vérité. Et la reconnaît en l’autre.

 

Vous écrirez des textes à la première personne, « Je », avec authenticité et amplification.

Nul besoin de savoir écrire, il s’agit de retrouver son âme d’enfant et simplement tisser le fil de soi en se laissant porter par des déclencheurs différents à chaque texte.

J’ose aller vers l'intime de qui je suis, et le dire !

"L'amour, c'est aussi se découvrir en écoutant chanter des mots qui sont encore à inventer"

Jacques Salomé

 

Samedi 23, vendredi 29 janvier et samedi 6 février

De 10h00 à 12h30, à distance, par zoom.
Tarifs : 1 atelier 30€

 

Jeu des questions sans réponses

Un moment unique de silence et de réflexion pour trouver des solutions à une problématique personnelle. Un des joueurs apporte une question, tous les autres .... ne font pas de réponse ! Venez découvrir la suite ...

Lundi 18 janvier

de 10h15 à 12h30, via zoom.

Tarif :30€. Venez à deux : 25€ par personne

 

Contes et métaphores

Se relier à sa sagesse et sa puissance  intérieure

Dans un premier temps; écouter des histoires qui réveillent nos ressources, puis se lasser guider pour écrire soi-même une histoire nourrie de solutions à proposer à quelqu'un.

Un atelier à distance, par zoom, à s'offrir et à offrir !

Vendredi 15 janvier de 18h15 à 20h30. Tarif : 25€

 

Les clés de la communication

S'affirmer sans agressivité : ni hérisson, ni paillasson

Avec la CNV, Communication Non Violente

Vous souhaitez mieux communiquer, oser dire non, vous affirmer sans arrogance ?

Cet atelier permet de pratiquer et d’intégrer les clés d’une communication fluide, que cela soit dans son milieu professionnel ou personnel.

Mieux communiquer pour mieux se comprendre !

A distance, par zoom.

Mardi 26 janvier de 18h00 à 20h15, en coanimation avec Pascal Mucchielli

Tarif 25€

A écouter : l'interview sur France Bleu Auxerre du jeudi 23 janvier  La vie en Bleu

 

Autolouange, alphabets et danse intuitive

En co animation avec Anne-France Badoui

Se connecter à son identité par l’exploration des alphabets, de l'écriture d'autolouange, de la danse intuitive et du coloriage.

Deux jours pour booster sa créativité, renforcer l'estime et la confiance en soi !

Avec l'autolouange chacun va à la rencontre du héros qui sommeille en lui.

La surprise de ce procédé est l'amplification : "Jouer petit ne sert pas le monde! En laissant briller notre propre lumière, nous donnons inconsciemment aux autres le pouvoir d'en faire autant " Marianne Williamson

Tout au long du weekend, nous explorons certains aspects des univers des alphabets qui en sera le fil rouge.

La danse joue avec les mots, la voix irrigue le mouvement, le corps entier participe à une symphonie personnelle où chaque note des autres participants renforce notre créativité propre.

Nul besoin de savoir danser, ni écrire , ni dessiner, mais de simplement se laisser guider et retrouver son âme d'enfant pour laisser les mots surgir et le geste se développer dans l'espace.

Les peurs s'estompent, le corps devient libre, les sentiments s'expriment facilement.

 

27 et 28 mars 2021 à Pignol en Bourgogne, à 3heures de Paris, 30 minutes de Vézelay

 

Écriture jaillissante, autolouange et gestes dansés.

Au cours de ce stage de  7 jours, découvrez de la puissance d'une expression qui vous ressemble!

Par l’expérimentation de l’écriture, du travail vocal et du geste dansé.

 

Une semaine qui permet :

De renforcer l’estime de soi, booster la confiance en soi

Se reconnecter à son identité et ses motivations profondes

Favoriser sa créativité et son intuition

Exprimer ses émotions de manière libre et ludique

 

Il s’agit d’écrire, du cœur à la main, des textes à la première personne, « Je », et de goûter la spécificité de l’amplification de ce que je dis.

Lorsque tout le corps est en mouvement, le langage des mots et celui du corps se tissent pour renforcer la liberté de l’expression.

Un passage se fait naturellement du mot vers le corps, du corps vers la parole et chaque cellule de soi est informée de ce qui se vit.

Par ce biais on contacte souvent des aspirations ancestrales et une énergie nouvelle se déploie.

Nul besoin de savoir écrire, ni de savoir danser, il s’agit de retrouver son âme d’enfant et simplement tisser le fil de soi en se laissant porter par des déclencheurs différents chaque jour.

Par cette pratique d’une simplicité primitive et ludique, chacun recontacte sa propre vérité. Et la reconnaît en l’autre.

Peu à peu les peurs s'estompent, l'audace grandit, un goût intense de liberté apparait.

Chacun révèle ses talents cachés, pour s’épanouir ou pour accompagner les autres.

 J’ose reconnaitre, dire, et montrer qui je suis !

 

Dates

Du dimanche 14 mars à 10h00 au samedi 20 mars à 18h00

Arrivée samedi 13 mars à partir de 18h00

Départ dimanche 20 mars avant 10h00

 

Hébergement sur place 

15€ par personne et par nuit, chambre individuelle

12€ par personne et par nuit, chambre partagée

Repas : chacun apporte de quoi partager les repas

Lieu du stage

 

Tarifs

1120€

Inscription avant le 31 décembre : 980€

Entreprises : 2380 €

Nombre de participant maximum : 15

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Témoignages participants

 

Avec l'autolouange, je suis en contact avec moi.Je passe de la tête au cœur, c'est merveilleux et puissant.

Anne

 

Merci Sophie pour ton accompagnement pendant ce confinement. J’en sors grandie dans mon estime de moi, emplie du plaisir d’avoir décoincé mon rapport à l’écriture par le biais de l’autolouange, surprise toujours renouvelée de lire mes propres mots. Ça m’a donné envie de poursuivre le chemin un peu plus loin.

Barbara

 

De tout cœur je te remercie. J’ai grâce à toi exploré un nouveau monde dans le monde.

Isabelle

 

Je suis ému. L'écriture jaillissante dit avec justesse et précision qui je suis.

Pascal

 

Merci ! Je suis heureuse de participer à tes ateliers à distance.

L'autolouange offre une qualité singulière de lien, de profondeur entre les gens, même quand je ne  les connais pas ! C'est une magnifique surprise.

Christian

 

Et aussi :
Je me suis connectée à mon élan intérieur
J'ai touché les étoiles !
Je goûte la saveur de l'infini en moi
J'ai l'impression d'un grand voyage
J'ai reçu une perfusion de joie, de positif, de pep's
Je suis allée vers l'intime de moi, et j'ai osé l'écrire
J'ai aimé le partage, recevoir des autres personnes du groupe

 

A regarder :

A écouter :

Interview de Sophie Lemosof par Laurence Simenot

Présentation de l'autolouange

 

 

Avance sur ta route car elle n'existe que par ta marche

Saint Augustin