Coaching de vie à Auxerre (89) avec Sophie Lemosof

Apprenez à mieux vous connaître pour avoir confiance en vous et pour vous épanouir pleinement dans votre vie grâce aux séances de coaching de vie à Auxerre.

Même si tout être humain a en lui les ressources nécessaires pour avancer dans sa vie de manière harmonieuse, il est souvent utile de s’adresser à un coach de vie pour dépasser des peurs, une angoisse, une croyance limitante ou un blocage. Un accompagnement permet de se reconnecter à qui l’on est et de reprendre confiance en soi.

Vous serez écouté sans jugements, avec bienveillance, dans un lieu chaleureux, calme, en centre-ville à Auxerre (89000).

Le coaching de vie vous permet de :

• Gérer le stress, apprivoiser vos émotions
  
• Renforcer la confiance en soi, booster l'estime de soi
• Quitter un comportement non satisfaisant (fumer, grignoter, procrastiner, ne pas ranger ses affaires ou sa maison, etc.)
• Résoudre des conflits au niveau scolaire, familial ou professionnel pour communiquer de manière efficace et bienveillante
• Mieux respirer, mieux dormir, retrouver de l'énergie
  
• Être prêt pour changer de métier, pour prendre votre retraite, pour un tournant de votre vie
  
• Mieux vous exprimer à l'oral (examens, concours, entretiens, réunions, etc.)

Je reçois en séance de coaching les enfants à partir de 6 ans, les adolescents, les adulte et les couples à Auxerre dans le département de l'Yonne.

Que cela soit pour une première fois, ou pour les personnes ayant déjà bénéficié d’un accompagnement, chacun est écouté, avec bienveillance et professionnalisme.

Note: Il est également possible de faire une séance de coaching en ligne ou à Tannay (58)

Les différents outils utilisés lors d'une séance de coaching :

• La PNL est une méthode qui passe par un échange de paroles et favorise le changement, avec des exercices simples à mettre en œuvre au quotidien. 
• La CNV permet une communication fluide, de mieux se comprendre et comprendre l'autre. 
• La sophrologie vous apportera la gestion de vos émotions, le calme, l’accès à un retour à la détente. 
• L’autolouange est en lien avec l'estime de soi, et vous fait grandir en devenant de plus qui vous êtes. 
• L'arbre de Vie vous propose un recul sur votre vie et alimente votre confiance. 

Je vous propose un accompagnement en douceur, selon la règle des cinq P : 

Le Plus Petit Pas le Plus confortable Possible. 

Tarif : 80€ la séance de coaching pour adulte

Durée : 1heure

Les séances de coaching se déroulent en face à face, dans un climat de bienveillance, d’écoute, de confiance et de respect mutuel. Que l'on se rencontre à Auxerre, Tannay ou en ligne, les séances sont confidentielles.

Je ne donne pas de conseils ni de solutions, je pars du principe que personne d’autre ne vous connait mieux que vous-même ! 

Pour un temps, variable de quelques semaines à plusieurs mois, je vous accompagne dans votre chemin de vie, un peu comme un miroir qui permet de mieux vous voir. 

Je pratique le métier de coach depuis 20 ans, mon expertise me permet de vous proposer un questionnement efficace et aidant.  

Il n’y a pas de recettes toute faites, chaque client est unique. 

Le rôle du coach de vie est d’être pleinement présent, à l’écoute, de mettre à disposition son expérience pour que chacun trouve des solutions à mettre en œuvre. 

Un coaching aide à éclaircir ses objectifs, à s’exprimer, à écouter ses ressentis, à devenir qui l’on est, pour mieux avancer dans sa vie.