Coaching de vie à Auxerre (89) avec Sophie Lemosof

coaching de vie a Auxerre

 

Apprenez à mieux vous connaître pour avoir confiance en vous et pour vous épanouir pleinement dans votre vie grâce aux séances de coaching de vie à Auxerre.

 

Même si tout être humain a en lui les ressources nécessaires pour avancer dans sa vie de manière harmonieuse, il est souvent utile de s’adresser à un coach de vie pour dépasser des peurs, une angoisse, une croyance limitante ou un blocage. Un accompagnement permet de se reconnecter à qui l’on est et de reprendre confiance en soi.

 

Vous serez écouté sans jugements, avec bienveillance, dans un lieu chaleureux, calme, en centre-ville à Auxerre (89000).

Le coaching de vie vous permet de :

  • Gérer le stress, apprivoiser vos émotions
  • Renforcer la confiance en soi, booster l'estime de soi
  • Quitter un comportement non satisfaisant (fumer, grignoter, procrastiner, ne pas ranger ses affaires ou sa maison, etc.)
  • Résoudre des conflits au niveau scolaire, familial ou professionnel pour communiquer de manière efficace et bienveillante
  • Mieux respirer, mieux dormir, retrouver de l'énergie
  • Être prêt pour changer de métier, pour prendre votre retraite, pour un tournant de votre vie
  • Mieux vous exprimer à l'oral (examens, concours, entretiens, réunions, etc.)

Les services de Coaching à Auxerre (89)

 

Je reçois en séance de coaching les enfants à partir de 6 ans, les adolescents, les adulte et les couples à Auxerre dans le département de l'Yonne.

 

Que cela soit pour une première fois, ou pour les personnes ayant déjà bénéficié d’un accompagnement, chacun est écouté, avec bienveillance et professionnalisme.

 

Note: Il est également possible de faire une séance de coaching en ligne ou à Tannay (58)

Coaching pour enfants dans l'Yonne

coaching pour enfants

Les enfants se sentent en sécurité pour déposer leurs peurs, leurs colères, leurs doutes.

 

Les séances de coaching sont ludiques, j’utilise des approches très variées comme le conte, le dessin, la poésie, des jeux de carte d’émotions et le mouvement.

 

 

Tarif : 60€ la séance de coaching pour enfant.

 

Durée : 30’ de 6 à 8 ans, et 40’de 9 à 12 ans

 

Coaching pour adolescents

coaching pour adolescents

Les adolescents sont très réceptifs à un accompagnement de coaching de vie.

 

L’idée n’est pas de savoir pourquoi quelque chose ne fonctionne pas, mais de trouver ensemble comment avancer.

 

Parfois peu habitués à s’exprimer, ils trouvent un terrain neutre et de confiance où la parole se libère.

 

Par le biais de la parole, de l’écriture, de jeux de théâtre, du dessin, ils peuvent mieux se connaître, savoir quelles sont leurs points forts, se relier à leurs motivations et trouver un élan juste pour avancer sur leur chemin de Vie.

 

Tarif : 70€ la séance de coaching pour un adolescent.

Durée : 1heure

Coaching de vie pour adultes à Auxerre

seance de coaching pour adulte

Les problématiques de mes clients adultes en coaching sont variées, et spécifiques. 

 

La ligne directrice est de quitter ce qui provoque un malaise, une souffrance, une stagnation, pour mettre à jour ce qui permet de revenir au calme, à la détermination, à la confiance en soi.

 

En fonction de vos besoins et de vos objectifs, je vous propose différentes approches, telles que :

la programmation Neuro Linguistique (PNL), la Communication Non Violente (CNV),la relaxation/sophrologie, l'autolouange, l'arbre de Vie.

 

Les différents outils utilisés lors d'une séance de coaching :

  • La PNL est une méthode qui passe par un échange de paroles et favorise le changement, avec des exercices simples à mettre en œuvre au quotidien. 
  • La CNV permet une communication fluide, de mieux se comprendre et comprendre l'autre. 
  • La sophrologie vous apportera la gestion de vos émotions, le calme, l’accès à un retour à la détente. 
  • L’autolouange est en lien avec l'estime de soi, et vous fait grandir en devenant de plus qui vous êtes. 
  • L'arbre de Vie vous propose un recul sur votre vie et alimente votre confiance. 

 

Je vous propose un accompagnement en douceur, selon la règle des cinq P : 

Le Plus Petit Pas le Plus confortable Possible. 

 

Tarif : 70€ la séance de coaching pour adulte

Durée : 1heure

Coaching pour Couples

seance de coaching de vie pour couple

 

Les couples trouvent dans les séances de coaching le recul nécessaire pour mieux communiquer, pour mieux se comprendre.

 

Quelle que soit la nature des crises, une compréhension de soi et de l’autre permet de faire des choix avec calme et respect de soi et de l’autre.

 

Je propose souvent la CNV (Communication Non Violente) et la PNL (Programmation Neuro Linguistique).

 

 

Tarif : 90€ la séance de coaching pour couple. Durée : 1h15

 

Supervision                                                            pour les Professionnels de l'Accompagnement

 

Quelque soit votre domaine d’accompagnement (psychologue, coach, sophrologue, éducateur etc.) la supervision est un temps de questionnement indispensable pour prendre du recul sur votre pratique, pour démêler ce qui vous appartient et ce qui appartient au client, pour identifier et résoudre des obstacles.

 

C'est un espace de soutien où vous pouvez librement exposer les problématiques rencontrées avec vos clients et exprimer vos doutes, vos craintes et ce qui vous gêne dans l'exercice de votre profession.

 

La supervision, en ligne ou en présentiel, permet de développer vos compétences, et bien souvent votre activité.

 

Tarif : 90€ Durée 1h15

Entreprises me contacter

Comment se passe une séance de coaching avec Sophie Lemosof à Auxerre

Les séances de coaching se déroulent en face à face, dans un climat de bienveillance, d’écoute, de confiance et de respect mutuel. Que l'on se rencontre à Auxerre, Tannay ou en ligne, les séances sont confidentielles.

 

Je ne donne pas de conseils ni de solutions, je pars du principe que personne d’autre ne vous connait mieux que vous-même ! 

 

Pour un temps, variable de quelques semaines à plusieurs mois, je vous accompagne dans votre chemin de vie, un peu comme un miroir qui permet de mieux vous voir. 

 

Je pratique le métier de coach depuis 20 ans, mon expertise me permet de vous proposer un questionnement efficace et aidant.  

Ce qu'il faut savoir sur le coaching de vie et quoi en attendre

Il n’y a pas de recettes toute faites, chaque client est unique

 

Le rôle du coach de vie est d’être pleinement présent, à l’écoute, de mettre à disposition son expérience pour que chacun trouve des solutions à mettre en œuvre. 

 

Un coaching aide à éclaircir ses objectifs, à s’exprimer, à écouter ses ressentis, à devenir qui l’on est, pour mieux avancer dans sa vie.

 

Témoignages et avis sur Sophie Lemosof coach de vie

avis sur le coaching de sophie lemosof

Prendre contact avec Sophie Lemosof coach de vie à Auxerre

Veuillez entrer le code:

Note : veuillez remplir les champs marqués d'un *.

Sophie Lemosof votre Coach de vie et de développement personnel

coach de vie a Auxerre et en ligne Sophie Lemosof

Séances individuelles , coaching, sophrologie

 

En présentiel :

Coach de vie en ligne :

  • par téléphone, en visio.
Veuillez entrer le code:

Note : veuillez remplir les champs marqués d'un *.